研究發現，喝碳酸飲料 時，血液中肌酸酐 較高，腎小球過濾率 降低，兩項指標都與腎損傷 相關。受試者喝水時，這些變化都沒有發生。此外，受試者血液中血管加壓素（一種提高血壓的抗利尿激素）較高，並且在軟性飲料試驗期間和之後，身體呈現輕微脫水。

研究人員解釋，在高溫運動後飲用碳酸飲料，並不會補充水分。「因此，飲用碳酸飲料作不適合拿來補充體液。」該實驗僅是短期研究，且受試者人數過少，進一步研究需分析，運動時攝取碳酸飲料對腎臟的長期影響，以及與腎損傷關聯。

https://www.healthnews.com.tw/supply/article/41075/
健康醫療網

Chapman, C. L., Johnson, B. D., Sackett, J. R., Parker, M. D., & Schlader, Z. J. (2019). Soft drink consumption during and following exercise in the heat elevates biomarkers of acute kidney injury. American Journal of Physiology. Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, 316(3), R189–R198.
https://doi.org/10.1152/ajpregu.00351.2018
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